반응형 건강정보 썸네일형 리스트형 족저근막염 통증 자가치료방법 족저근막염이 무엇인가요? 족저근막염은 발꿈치뼈에서 시작해 발바닥을 근육을 감싸고 있는 족저근막에 생긴 염증을 말합니다. 발바닥근막의 문제로 인한 발 통증으로, 발에 체중을 실었을 때 발뒤꿈치 통증이 대표적인 증상입니다. *통증은 아침 및 휴식 후에 첫 걸음을 시작할 때 종종 악화됩니다. *서서 많은 시간을 보내는 사람들에게 흔합니다 *스트레칭, 얼음 찜질, 신발 변경이 도움이 될 수 있습니다. 족저근막염의 원인은? 다음과 같은경우에 병을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. *하이힐 착용 *장시간 달리기를 하거나 춤을 추는 사람 *딱딱한 바닥에 서서 오랜시간을 보냄 *뻣뻣한 장딴지 근육을 갖고 있음 *평발 *과체중 *류마티스 관절염 어떻게하면 증세가 호전될 수 있나요? 발을 많이 사용해서 발바닥에 있는 근막.. 더보기 시서스분말 부작용 반드시 확인하세요 시서스는 인도를 비롯한 열대지방에서 자라는 포도과의 다년생 덩굴식물로, 추출물은 체지방 감소에 도움을 주는 것으로 알려져 큰 관심을 끌고있습니다. 시중에 다양한 채널 시서스분말이 유통되고 있지만, 식품의약품안전처는 아직까지는 식품원료로 인정하지 않고있으며 이에따른 연구가 부족하기 때문에 장기적 안전성에 대해서는 알려져 있지 았습니다. 단기간(6~12주)은 사용해도 괜찮을것으로 보이지만 아래와 같은 부작용이 있을 수도 있으니 반드시 주의해서 섭취해야 합니다. 일반적인 부작용은 가벼운 두통증상과, 입안건조, 장내가스, 설사, 불면증 등이 있습니다. 당뇨약과 상호작용을 하여 비정상적인 혈당강하를 일으킬 수 있으며, 당뇨병이 있는 경우 복용 전 의사에게 상담 후 이상 변화가 있는지 정기적으로 혈당을 관찰하는 것.. 더보기 이전 1 ··· 7 8 9 10 다음 반응형
