수족냉증 도움되는 습관
흔히 수족냉증하면 평소 손발이 차고 혈액순환이 안 된다고 알려져 있지만 그 외에도 지속적인 두통, 현기증, 손발의 떨림 증상 등이 나타나고, 심리적으로도 쉽게 동요하고 흥분하기 쉬우며, 권태감, 긴장감, 압박감 등이 나타나기도 합니다. 수족냉증을 방치하면 손과 발의 감각이 무뎌지거나 안면홍조,소화장애,설사,만성피로.식욕저하.부종,생리불순 등 다른질환을 일으킬 수도 있습니다. 1.몸 온도 높이기 손발뿐만 아니라 몸 전체의 보온에 신경을 쓰는 것이 중요합니다. 장갑, 목도리와 얇은 옷을 겹쳐 입어 보온성을 높이고 혈액순환을 위해 꽉 끼는 옷보다 편한 옷차림을 유지하는 것도 중요합니다. 2.족욕, 반신욕 하기 따뜻한 물로 반신욕 또는 족욕을 해서 혈액순환을 원활하게 합니다. 반신욕은 너무 오래 하면 빈혈이 생..
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손발이 차가운 수족냉증 원인
겨울에는 추운 날씨 때문에 손발이 차가운 것은 매우 자연스러운 현상으로 장갑이나 손난로 수면양말 등으로 보호를 보호를 하고 있습니다 하지만 추운날씨가 아님에도 불구하고 손발이 차가워서 일상 생활에 지장을 받는 사람들이 있습니다. 이런 경험은 특히 여성들에게 더 많이 나타난다고 합니다. 호르몬 변화가 심해서 기온이나 습도에 민감하게 반응하기 때문인데요 무엇때문에 손발이 차가워지는지의 원인을 찾아보겠습니다. 수족냉증 증상 수족냉증의 증상으로는 단순히 손발이 차고 저릴뿐만 아니라 안면홍조, 감각저하, 근육 경련, 소화장애 등을 보이게 됩니다. 이러한 수족냉증을 방치하게 되면 손목, 발등, 오금의 맥박이 약해지고 만져지지 않게 되거나, 주변 부위의 신경과 조직 괴사를 유발할 수 있고, 동상, 뇌졸중, 치매, 암..
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